EL ESTRÉS, LA DEFINICIÓN DE ESTRÉS, ESTRESOR, ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?,

El estrés abarca una amplia gama de temas y mientras tratamos de hacer frente a los que son más importantes que es difícil incluir todo lo que puede ser nuestro público interesado  En muchos casos tenemos el material pertinente que no se recupera porque no se corresponde exactamente con el término de búsqueda o palabras clave que se utiliza. Por ejemplo, “el estrés en el trabajo” no puede abrir la enorme cantidad de información en nuestro sitio web trata de “estrés laboral”.Además, la popularidad de los términos de búsqueda varía en función de los acontecimientos actuales y de otros factores. Hemos identificado las siguientes palabras clave específicas y sus sinónimos o temas relacionados que tienen las calificaciones más altas en curso relacionadas con el estrés búsquedas.

………………


Si se le preguntara a una docena de personas para definir el estrés, o explicar las causas de estrés para ellos, o cómo les afecta el estrés, es probable que obtener 12 respuestas diferentes a cada una de estas peticiones. La razón de esto es que no existe una definición de estrés que todos están de acuerdo, lo que es estresante para una persona puede ser agradable o tienen poco efecto en los demás y todos reaccionan al estrés de manera diferente. Eso es fácilmente ilustrado por la lista de los 50 signos y síntomas comunes de estrés se señala en efectos del estrés y el diagrama adjunto ilustra la forma en que afecta a diferentes partes del cuerpo.

El estrés no es un término útil para los científicos debido a que es un fenómeno altamente subjetivo que desafía la definición. Y si usted no puede definir el estrés, ¿cómo es posible medirlo? El término “estrés”, ya que se utiliza actualmente fue acuñado por Hans Selye en 1936, quien lo definió como “la respuesta no específica del organismo a cualquier demanda de cambio”. Selye había observado en numerosos experimentos que los animales de laboratorio sometidos a graves, pero diferentes estímulos nocivos físicos y emocionales (a todo volumen la luz, el ruido ensordecedor, los extremos de calor o frío frustración, perpetua) exhibieron los mismos cambios patológicos de las úlceras de estómago, la contracción del tejido linfático y la ampliación de las glándulas suprarrenales. Más tarde se demostró que el estrés persistente puede causar a estos animales para desarrollar varias enfermedades similares a las observadas en los seres humanos, como ataques al corazón, apoplejía, enfermedades renales y artritis reumatoide. En ese momento, se creía que la mayoría de las enfermedades eran causadas por patógenos específicos, pero diferentes. La tuberculosis se debe a la bacilo de la tuberculosis, el ántrax por el bacilo del ántrax, la sífilis por una espiroqueta, etc ¿Qué Selye propuso fue todo lo contrario, es decir que muchos insultos diferentes pueden causar la misma enfermedad, no sólo en animales, pero en los seres humanos, así .

Las teorías de Selye atraído una considerable atención y la tensión pronto se convirtió en un cliché popular, que ignoró por completo la definición original de Selye. Algunas personas utilizan el estrés para referirse a un jefe autoritario o malo, o alguna otra situación desagradable que fueron sometidos. Para muchos, la tensión fue su reacción a este en forma de dolor en el pecho, ardor de estómago, dolor de cabeza o palpitaciones. Otros utilizan el estrés para referirse a lo que percibían como el resultado final de estas respuestas repetidas, como una úlcera o ataque al corazón. Muchos científicos se quejaron de la confusión y un médico llegó a la conclusión en un tema de 1951 de la British Medical Journal que “el estrés, además de ser sí mismo, fue también la causa de sí mismo, y el resultado de la misma”.

Por desgracia, Selye no era consciente de que la tensión había sido utilizado durante siglos en la física para explicar la elasticidad, la propiedad de un material que le permite recuperar su tamaño y forma original después de haber sido comprimido o estirado por una fuerza externa. Como se expresa en la ley de Hooke de 1658, la magnitud de una fuerza externa, o el estrés, produce una cantidad proporcional de la deformación, o la tensión, en un metal maleable. Esto crea aún más confusión cuando su investigación tuvo que ser traducido a otros idiomas. No hubo ninguna palabra o frase adecuada que pudiera transmitir lo que quería decir, ya que él era en realidad describe la tensión. En 1946, cuando se le pidió dar una dirección en el prestigioso Collège de France, los académicos responsables de mantener la pureza de la lengua francesa luchado con este problema durante varios días y, posteriormente, decidió que una nueva palabra tendría que ser creado. Al parecer, los machistas prevaleció, y el estrés le nació, rápidamente seguido por el estrés el, il estrés, el estrés he aquí que el estrés der en otros idiomas europeos, y los neologismos similares en ruso, japonés, chino y árabe. El estrés es una de las pocas palabras que se vea preservada en Inglés en estos y otros idiomas que no usan el alfabeto romano.

Porque era evidente que la mayoría de la gente considera el estrés como una amenaza desagradable, Selye posteriormente, tuvo que crear una nueva palabra, estrés, distinguir estímulo de la respuesta. El estrés se considera generalmente como sinónimo de angustia y diccionarios definen como “un esfuerzo físico, mental o emocional o tensión” o “una condición o sensación que se experimenta cuando una persona percibe que las demandas exceden los recursos personales y sociales que el individuo es capaz de movilizar . “ Así, la tensión fue puesto en una luz negativa y se ignoran sus efectos positivos. Sin embargo, el estrés puede ser útil y bueno cuando se motiva a las personas para lograr más.

Un aumento del estrés en el aumento de la productividad hasta cierto punto, despues de que las cosas van rapidamente para abajo. Sin embargo, ese punto o pico es diferente para cada uno de nosotros, por lo que tienen que ser sensibles a los síntomas de alerta temprana y los signos que indican una sobrecarga de estrés está empezando a presionar  sobre la chepa. Esas senales tambien son diferentes  para cada uno de nosotros y puede ser tan sutil que a menudo son ignorados hasta que sea demasiado tarde. No es infrecuente que los demás  son concientes de que es posible que se dirigió a los problemas antes.

Cualquier definición de estrés, por tanto, también se incluyen el estrés bueno, o lo que Selye llamó eustrés. Por ejemplo, ganar una carrera o de elección pueden ser tan estresantes como la pérdida de, o más. Un beso apasionado y contemplar lo que pueda suceder es estresante, pero casi lo mismo que tener un tratamiento de conducto.

Selye luchado sin éxito durante toda su vida para encontrar una definición satisfactoria de la tensión. En un intento de extrapolar sus estudios en animales a los seres humanos para que la gente entendiera lo que quería decir, que redefinió el estrés como “La tasa de desgaste en el cuerpo”. Esto es realmente una muy buena descripción de la edad biológica por lo que no es de extrañar que el aumento del estrés puede acelerar muchos aspectos del proceso de envejecimiento. En sus últimos años, cuando se le preguntó a definir el estrés, le dijo a los periodistas: “Todo el mundo sabe qué es el estrés, pero nadie sabe realmente.”

Como se señaló, el estrés es difícil de definir porque es muy diferente para cada uno de nosotros. Un buen ejemplo lo proporciona la observación de los pasajeros de un paseo en montaña rusa empinada. Algunos se inclinó en el asiento trasero, los ojos cerrados, las mandíbulas apretadas y negro nudillos con mano de hierro en la barra de contención. Ellos no pueden esperar para el paseo en la cámara de tortura para poner fin a fin de que puedan volver a tierra firme y irse corriendo. Pero desde el principio son los amantes de la adrenalina con los ojos abiertos, gritando y disfrutando de cada caída pronunciada que la carrera para llegar en el viaje siguiente. Y en el medio que usted puede encontrar algunos con un aire de indiferencia que raya en el aburrimiento. Por lo tanto, era la montaña rusa de estrés?

La analogía montaña rusa es útil para explicar por qué el mismo factor estresante puede diferir mucho de cada uno de nosotros. Lo que distinguía a los pasajeros en la parte de atrás de los delanteros de ellos: el sentido de control que tenían sobre el evento. Aunque ningún grupo se había más o menos el control de sus percepciones y expectativas eran muy diferentes. Muchas veces nos creamos nuestro propio estrés debido a la percepción errónea que puede aprender a corregir. Usted puede enseñar a la gente a pasar de la parte de atrás de la montaña rusa en la parte delantera, y, como Eleanor Roosevelt señaló, nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Aunque no todos pueden ponerse de acuerdo sobre una definición de estrés, toda nuestra investigación experimental y clínica confirma que el sentido de tener poco o ningún control es siempre angustiante – y eso es lo que tiene que ver con el estrés.

Usted puede encontrar mucha más información sobre todos los temas mencionados en otros www.stress.org sitios, tales como Hans Selye y el nacimiento de estrés , nuestros Boletines actuales y del pasadoel estrés actual y pasado Scoops

http://www.stress.org/president.htm

…..

Anilein

Lima, 5 de julio 2011




Dejar una Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*

*