Nos escriben…..e impulsan…./writing us…..

Afibro.org quiere agradecer los cientos de mensajes que viene recibiendo. Gran parte de ellos solicitando distintas ayudas con respecto al manejo de la enfermedad. Nos sentimos felices  de ayudar a nuestros amigos  y suscriptores.

En todo este tiempo hemos recibido también, muchos mensajes felicitándonos  por la labor que se realiza, la dedicación, o destacando el diseno de la web, etc., y debo confesar que en días de cansancio.  dolor o  problemas cognitivos que aparecen intempestivamente, cuesta mucho escoger el artículo apropiado entre tantos por leer, o elaborarlos directamente diciendo nuestro sentir o nuestra opinión como pacientes.  Y recibir  este tipo de apoyo energético, nos alienta a seguir esforzándonos.

De los 1286 comentarios , he escogido una muestra al azar  en las diferentes fechas, de tantos mensajes motivadores que nos llegan y compartirlas con Uds. Y lo seguiremos haciendo aquí.

Mil gracias por su confianza y aliento.

Anilein     afibro.org      11.abril.2012/actualizado: 18.05.2015

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viviana Enviado el 16/07/2015 a las 3:12 AM Hola yo tengo 36 años y llevaba 6 sufriendo supuestamente solo una enfermedad en los discos intervertebrales k me a provocado varias hernias etc.. Con ello me sometía a infiltraciones cada vez mas frecuentemente asta que llego un punto en el que tuve que entrar en quirófano para poder hacerme una infiltración y solo hace 7 meses gracias a un buen medico un traumatologo que me miro y me levanto de la mesa de quirófano me sentó y me empezó a tocar y dado mi reacción (Dolor,y mas dolor) me diasnostico fibromialgia desde entonces intento informarme de todo lo que tiene que ver con esta enfermedad y para mi este diagnóstico a sido un alivio mas que una condena por encontrar respuestas a muchas preguntas con todo esto lo que quiero decir es QUE ESTOY MUY INTERESADA EN TODO LO QUE TENGA QUE VER CON ESTA ENFERMEDAD Y DISPUESTA A PROBAR TODO LOS MEDICAMETOS Y EXAMENES NECESARIOS PARA ASI PODER AYUDAR A QUIEN LO NECESITE .Mi autoestima es muy buena todo lo contrario a lo que se supone que tendría que ser con ello quiero decir que anímicamente y sicologícamente estoy muy bien. Gracias por todo lo que hacéis me a encantado vuestra página

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Clara Velásquez 

Gracias por todo lo expresado, me han ayudado muchísimo, por fin encuentro un lugar para confirmar que no estoy sola, ni loca y que todo puede mejorar.

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mariella  Enviado el 13/07/2015 a las 6:22 PM

Que bueno saber de esta pagina, felicitaciones !!! muy completa y ordenada.  Me gustaría participar de la asociación, por favor si me pueden mandar información , quisiera inscribirme y poder participar. Gracias. Muchas bendiciones. Mariella.

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Holaaaaa recién vi esta pagina. Es increíble la cantidad de contenidos que tiene. Me encantaría saber si se puede ser miembro y que tengo que hacer. Muchas gracias. Me ayudaria mucho ya que hace un año fui diagnosticada y quiero salir adelante.

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Elsie 18 mayo, 2015 a las 8:27 PM

Hace tiempo no les leía y todavia siguen siendo los mejores informantes sobre la fibro en español. Sigan así. Un abrazo de esta fibromialgica de Puerto Rico!

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Enviado el 24/05/2015 a las 12:44 AM

que buen blog los felicito me encanta y me identifico con sus articulos son motivadores cuando es tamos un poco desanimados pero estoy aprendiendo a vivir con mi condicion de fibromialgica y si tengos dias buenos y dias malos pero tengo el poder para controlarlos a mi favor me despido y seguimos en contacto

¡Gracias por hacer este sitio! Hace más de 18 años que padezco de fibromialgia. He desarrollado fatiga crónica (así empezó todo) y todo tipo de dolores. Hace dos años me diagnosticaron fibromialgia. Considero que estoy bien tratada, para lo que son los estándares en Uruguay, donde vivo. Pero lo que me animó a escribirles es la “fibroniebla”. En mi familia hay antecedentes de Alzheimer y yo estuve convencida hasta que leí su artículo de que estaba yendo de cabeza a un alzheimer, lo que me provocaba depresión, la decisión de dejar todos mis asuntos aclarados con mi escribana y la adopción de un sistema para matarme en cuanto se confirmara ese temido. ¡Pero ahora me entero de que es otro de los síntomas! Yo le decía “barro en el cerebro” o “la cabeza empastada”. Términos en apariencia graciosos, pero de significado siniestro.
voy a leer todo en este sitio, incluso lo que escriben sus lectores.
Muchas gracias por la generosidad de haberlo hecho y mantenerlo. María

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Ma. Eugenia en fibrofog-fibroniebla en la fibromialgia.  10/04/2015 a las 10:46 PM

Excelente articulo Anilein! Es tal cual lo describis, yo tuve que dejar de trabajar en enero 2015 y estoy en tratamiento. La cabeza es terrible sobre todo los nombres de las personas y el  quehacer a diario.
Como vos, tambien me rio, pues no queda otra. Hace poco estuve hablando con un amigo durante media hora,  al cual yo lo llamaba Maxi y cuando me fui me dijo que era Federico!!!! No tuve mas remedio que reirme y explicarle que soy un desastre con los nombres, que me disculpe jajaja.
Es complicado pero como vos explicas si te pones nerviosa o estresada todo empeora.
Te agradezco muchisimo tus palabras, ayudan a seguir adelante y saber que no soy la unica con este problema.
Gracias de nuevo.

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Jen – Enviado el 07/04/2015 a las 4:48 PM  Me alegra saber que hay novedades en favor de quienes padecemos esta cruel enfermedad. Ya basta con la discriminación que se genera aún entre la familia, creyendo que solo somatizamos, queriando así llamar la atención. Ni que decir del resto de la gente que carecen de informacion por ignorancia y solo juzgan con saña, nuestro ritmo de vida. Diagnosticada con Fm hace casi 30 años, limitada en un 70% de funcionalidad. Gracias por tan valiosa informacion.

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Rosalinda, 05.04.2015 – Excelente información, gracias

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Catalina – 26.03.2015 de Fibroniebla….Buena tarde, que gran artículo, deseo orientarme más al respecto, me indican donde podría hacerlo? gracias.

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 Cristina,  9.marzo.2015 –    Me parecen super interesantes los articulos del blog.

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Ines Maria,  Enviado el 05/04/2015 a las 2:36 AM    Muy inteligentes y sabios consejos , muy simples pero aun asi que difícil es cumplirlos a rajatabla.   Excelentes ideas !!!!!    Muchas gracias !!!!!!

Autor Pric  Enviado el 16/12/2014 a las 7:16 AM (FM, med. fisica y rehab).

Muchas gracias por la información tan clara que presentan en su sitio, recientemente a uno de mis alumnos le diagnosticaron fibromialgia y sus compañeros más allegados quisieron realizar una obra de teatro corta para que todos los demás entendieran la situación y le ayudaran en la medida de lo posible cuando regrese a clases. Este portal les ha servido mucho.

 

De Pepi, España. Enviado el 13/12/2014 a las 7:53 AM

Hola Alien! Primero felicitarte por esta fabulosa página que nos ayuda un poco a entender un pelin mas de nuestra patologia.
Soi Española y me gustaria saver que tipo de doctor podria ayudarme.
No hace falta descrivir mis dolencias….solo con leer los anteriores comentarios te puedes hacer una idea. Gracias de antemano y un saludo desde españa!

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Autor Rosa –
21 noviembre, 2014 a las 6:28 PM

Hola , Mi nombre es Rosa y me encanta tu sitio

Autor : Miriam Molina Comentario:    5 setiembre 2014    de     “Fibromialgia. Cómo enfrentar el diagnóstico”
Gracias por esta guia y ayuda para lidiar con nuestra enfermedad. Nada mas gratificante es saber que hay gente que nos entienden nuestros cambios y padecimientos. El articulo es sumamente interesante. GRACIAS GRACIAS GRACIAS
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De http://afibro.org/2012/08/fibromialgia-mi-dolor-no-es-tu-dolor%E2%80%8F/   14.feb.2014
”……Es necesario recorrer nuestro camino esa actitud de duda de los médicos esa forma minimalista de insinuar que esta enfermedad no existe la inventamos……
Al final hay que seguir un día a la vez….
Un gran saludo para ti  y el gran esfuerzo realizado para lograr este interesante artículo Pamela”
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Excelente informacion!  Muchas gracias x esos articulos tan interesantes.  Ani, encontre el foro y puedo leer, pero no puedo comentar.  Dejame saber si se puede y q hacer.  Saludos!

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Enviado el 31/12/2012 a las 1:29 AM   Ver entrada en New research provides new strategies…..

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12.07.2012 Heidi en qué hacer en una crisis….

Es fantastico encontrar un articulo escrito por alguien q sabe lo q sentimos!! Por fin leo sugerencias para una crisis, pues los dolores son a veces intolerables. Sufro fibromialgia desde hace 8 anos

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12.07.2012  Salud –  I’ve been exploring for a little for any high quality articles or weblog posts in this kind of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this web site. Reading this info So i’m satisfied to express that I have an incredibly just right uncanny feeling I found out exactly what I needed. I so much undoubtedly will make sure to do not fail to remember this website and give it a look regularly.
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29.mayo.2012 Elsi, Puerto Rico

…Asi q gracias por dedicar tiempo a crear este sitio y a los q comparten aqui sus experiencias.  Gracias a eso me entiendo mejor, puedo informar bien a mi familia y a otros sobre este mal q aqueja a tanta gente.  Nuevamente gracias y q con todo y dolores tengan todos hermoso dia.  Un caluroso abrazo desde Puerto Rico! http://afibro.org/2012/03/fibromialgia-una-carta-escrita-para-ti-por-ana-gaud/#comments

 

 

11.abril chat –

  • Invitado_2312 : francamente no saben como me han ayudado en entender mi enfermedad y ya no sentirme deprimido, tambien en buscar alternativas para el tratamiento e informarme en avances para el tratamiento del dolor, les agradezco profundamente.  Por otro lado tambien vi una terapia del doctor Font en Puerto Rico sobre tratamientos electricosneuron ales que ayudan mucho para el tratamiento del dolor, muy parecido a la acupuntura pero con una aplicacion de electricidad.  ayer en el discory dieron un documental de la BBC sobre los tratamientos para el dolor , muchos de esos avances los lei aqui, nuevamente los felicito
  • ——————-

Thomas Schones –   8.abril.2012 –       Me parece tu sitio web de gran valor y extraordinario contenido.   He agregado tu sitio en mis preferidos! http://afibro.org/2012/03/decaida-hoy-enviciate-con-estas-divertidas-series/#comments

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ARLINDAROCIO

GRACIAS A DIOS HE ENCONTRADO UN LUGAR QUE PUEDE AYUDARME A ENTENDERME Y A ACEPTAR , A MIRAR MAS ALLA DEL DOLOR.
BENDICIONES!  http://afibro.org/2012/03/fibromialgia-una-carta-escrita-para-ti-por-ana-gaud/

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What a great resource!

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LUISA HURTADO HOLA GRACIAS POR TODA ESA INFORMACIÓN,WEB ME INFORME COMO COMBATIIR LA DEPRECION, ES UNA DE LAS LUCHAS QUE TENEMOS, LA INSEGURIDAD, EL TEMOR DIOS JEHOVÁ LOS BENDIGA POR AYUDARNOS A TODOS LOS FIBROAMIGOS ……..SALUDOSSAUCAREM  http://afibro.org/2011/01/sientete-bien-%C2%A1%C2%A1%C2%A1/

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edith  – Excelente articulo, muy bueno, como siempre Anita, bravo, bravo!!!!! que manera de darnos a conocer todo lo que debemos saber y pensar.
Por supuesto que lo hare circular y tambien se lo enviare a medicos que tenga a mi alcance.Cariños y como siempre un y un tremedo GRACIAS. http://afibro.org/2011/07/encontrare-a-mi-medico/#comments

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hOLA, es tan cierto, los medicos no tienen ni idea el daño que le hacen a un paciente cuando subestiman su dolor, mi hijo de 14 años tiene fibro y aun no doy con alguno que realmente lo haga sentir escuchado y comprendido. deberia imprimir esto y llevarlo conmigo y la carpeta con todos sus estudios que son como treinta y hacer que lo lean. AFIBRO PERU fueron los primeros en orientarme con mi hijo. gracias desde ARGENTINA, DANIEL Y SANDRA  http://afibro.org/2011/07/encontrare-a-mi-medico/#comments

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Yesenia rojas aguero –

12.8.11 Contact form

Gracias por tanta atencion y gran servicio q nos dan a tantas personas q

padecemos esta enfermedad y somos ignoradas y burladas empezando desde los
centros hospitalarios q creen q con dos acetaminofen muestro dolor esta
resuelto y en mi caso tengo otro problema de columna q me produse dolor
cronico,  es una tortura miestras los demas se rien en nuestra cara q triste q
esa gente q jura servir y salvar vidas sean los q nos esten  dando la
espalda .Ana Maria neuman gracias por estar dando la lucha  q dios los
bendiga y aqui estoy desde costa rica para servirles. DIOS LOS BENDIGA.

………………

Michele – hola Anilein, soy de Perú, hace 2 meses me diagnosticaron fibromialgia, pero desgraciadamente niguno de los doctores que me vio me dió toda la informacion que acabo de leer,gracias por la publicación, me va  a servir de mucho, sobretodo con mi familia…http://afibro.org/2011/08/fibro-consejos-naturales-a-principiantes-y-avanzados/#comments

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CRISTINA – MUY INTERESANTE EL ARTÍCULO. ME SIENTO FELIZ DE QUE AL MENOS HAY GENTE, ESPECIALISTAS QUE SE PREOCUPAN EN INVESTIGAR ACERCA ES ESTA ENFERMEDAD TAN CRUEL. MUCHAS GRACIAS Y DIOS LOS BENDIGA!!! http://afibro.org/2011/09/fibromialgiamanteniendo-tus-dolores-de-cuerpo-bajo-control/#comments

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Cristina – HOLA, SOY DE ARGENTINA Y ME DIAGNOSTICARON FIBROMIALGIA HACE UN TIEMPO. HOY ME SIENTO MEJOR. ESTOY SALIENDO DE DIEZ DÍAS DE DOLOR INSOSTENIBLE SOBRE TODO EN EL BRAZO DERECHO, EN EL QUE NO TENÍA FUERZAS, MI MANO NO SERVÍA NI PARA SOSTENER LA PAVA CUANDO TOMO MATE. JA JA, HOY ME SONRÍO PORQUE EL DOLOR HA BAJADO MUCHO. PERO ESTUVE MAL, TERRIBLEMENTE MAL, BUEH… QUÉ LES VOY A CONTAR DE NUEVO A UDS…? ME ALEGRO DE ENCONTRAR IGUALES… AQUÍ LO SOMOS!!! Y ES GENIAL! ENCONTRÉ ESTE LUGAR Y ME ENCANTA POR LA BUENA INFO QUE POSEE. GRACIAS A TODOS Y DIOS LOS RE BENDIGA!!1 http://afibro.org/2011/08/pruebas-de-sangre-para-el-diagnostico-de-la-fm-seria-mas-que-una-vision/#comments

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Yamileth  – Por fin alguien me da una respuesta coherente respecto a mis dolores de piernas, utilizo mucho mis extremidades superiores, pero las que mas se recienten son las caderas en especial la zona del gluteo donde al final no se si es musculo hueso o nervio.Por razones de trabajo actualmente solo estoy tomando medicamentos para dormir, y claro los dolores se hacen mas fuertes y frecuentes. Que puedo hacer para que los medicamentos no me nublen , es decir, pueda estar alerta y con la mente abierta, ya que mi trabajo requiere de aprender mucho……..y bueno sabemos que con esta enfermedad pasamos por estados de vacio mental, por lo que hay que siempre hacer un triple esfuerzo. Saludos http://afibro.org/2011/09/fibromialgiamanteniendo-tus-dolores-de-cuerpo-bajo-control/#comments

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Monica Astudillo Yop – Agradezco la informacion entregada a los lectores los cuales  padecemos esta extraña enfermedad .hoy para mi fue muy  importante ,ya qe estoy  con una  crisis severa… ojala me puedan enviar  mucha mas informacion a mi correos y  asi ayudar a amistades para  mantenerse   unida a quienes  padecemos  estos mismos  sintomas
agradecida  les  saluda  atentamente
Monica Astudillo Yop  http://afibro.org/2010/12/fibromialgia-como-actuar-en-una-crisis-sugerido-por-pacientes/#comments

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Carlos Fernandez –21/02/2012 at 2:52 AM – ”colesterol alto”??

este comentario es bueno , yo trato de bajar el colesterol de manera natural a mi me diagnosticaron anguina de pecho y desde entonces trato de mantener el colesterol a nivel de forma natural (gracias me ayudo mucho tu comentario)

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denisse – EXCELENTE!! siempre busco información sobre esta enfermedad que me toco padecer y cada día encuentro algo nuevo… llevo casi cuatro años con la enfermedad y realmente ha sido un camino muy largo y doloroso. Yo considero que sí es progresiva porque cada día me incapacita mas…….La fibromialgia es progresiva?

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lizette 11/02/2012 at 12:35 PM Wao.interesante informacion..Creo que las personas tienen que pasar por esto para conocer lo que sentimos..Solo Dios puede darnos fortaleza.Bendiciones  /La fibromialgia es progresiva?

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LUCIA MILAGROS   07/12/2011 at 4:05 PM MUCHAS GRACIAS POR EL INFORME Y LOS COMENTARIOS. SOLO NOSOTRAS PODEMOS COMPRENDERNOS…BESOS

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NELLT CORNEJO  20/09/2011 at 11:50 PM Que bueno creo despues de leer, tratar de hacer nuestra propia tabla de mandamientos y ajustarnos a ella algunas sugerencias tuyas ya las tenia en practica. que bueno encontrar personas como tu que nos den instrucciones para mejorar nuestro dia dia.  – Cómo manejar la fibromialgia hoy?

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Gloria 19/09/2011 at 8:22 PM La verda hasta a mi me ha aclarado muchos de mis sintomas que no habia relacionado con la fibr.como los copiosos sudores que tengo desde hace 6 años pero culpaba a la menopausia ahora ya se que es esto. Gracias amiga eres mi lamparita en todo esto que estoy padeciendo – PRESENTACIÓN DEL ENFERMO DE FM A LAS PERSONAS SANAS
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Magda        e xcelente el enfoque multisistemico.   Una condición que confunde; Tratar el Sindrome de fátiga crónica y la Fibromialgia requiere dirigirse a los problemas subyacentes

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CRISTINA  09/09/2011 at 7:01 PM ………BUEH… QUÉ LES VOY A CONTAR DE NUEVO A UDS…? ME ALEGRO DE ENCONTRAR IGUALES… AQUÍ LO SOMOS!!! Y ES GENIAL! ENCONTRÉ ESTE LUGAR Y ME ENCANTA POR LA BUENA INFO QUE POSEE. GRACIAS A TODOS Y DIOS LOS RE BENDIGA!!1  – Pruebas de sangre para el diagnóstico de la FM sería más que una visión.
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FANNY FUENTES  30/08/2011 at 1:35 AM me ha dejado muy impresionada toda la informacion que encuentro aca y se nota claramente el amor que se ha puesto en cada detalle no se pero al tener esta enfermedad uno tiende a sentir emociones con solo leer unas palabras que estan dispuestas con claridad y profesionalismo me ha encantado y gracias por el respeto que nos han otorgado – El gobierno (espanol) reconoce la verdadera naturaleza de la enfermedad, encefalomielitis mialgica post-vírica pero establece un plazo para su aplicación

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Sylvia  27/08/2011 at 3:49 AM Me gusta! Entré aquí un poco tarde. Volveré y me registraré en otro momento. Veo que hay chat, tendré que probaaaar…. Excelente, aquí hay un montón de enlaces para divertirse un rato, gracias! – Médicos on line

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Mariela Hìo Soto 19/08/2011 at 2:37 PM Excelente informaciòn. Me serà super útil para que mi esposo se informe e interiorice lo que sufre y padece nuestra hija de 16 años. Esto en mi familia es hereditaria, mis hijas, tres, tienen la hiperlaxitud, yo tambièn la ptengo aparte de la fibromialgia.- Hipermovilidad articular (SHA/JH en inglés) y fibromialgia

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kirita….06/08/2011 at 7:35 AM mi vida se ha destruido y con todo aun tengo ganas de reir porque si esto se me come me destruira del todo , solo comentar esto , soy nueva aqui y aun no se ni como funciona esto , me lo ha recomendado una mujer de facebook , por eso he entrado , un saludo kirita

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Magda – 17/07/2011 at 3:29 AM Ani, excelente trabajo, hay que ir marcando el camino y esta es la forma difundiendo la informacion y cada una aporta su granito de arena…lo llevo para compartir. Millones de besos!!  El alivio del dolor como un derecho humano

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LUCHY    14/06/2011 at 4:32 PM Yo tambien tengo fibromialgia y este artìculo tiene mucha razon.   Fibromialgia y resiliencia

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patricia –    27/02/2011 at 9:34 PM Gente linda que suerte que me encuentro totalmente identificada con el articulo, en casa mi marido no entiende que en verano muerrrrrrooooo de calor y me ducho continuamente con agua fria y ventiladores a fullll el me dice pero si corre un vientito y yo mueroooo mal de calor.
Pero los dolores del mes de junio y julio en montevideo-uruguay son insoportables!!!!!, bueno uds lo saben, a mi en particular los cambios de clima los siento al 100 porciento ni que hablar la HUMEDAD que aca se sufre mucho y MAGDA lo puede corroborar, en fin suerte que las encotre. El clima y la fibromialgia

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aerospace  21/01/2011 at 1:25 PM

My cousin recommended this blog and she was totally right keep up the fantastic work! Fibromialgia y ejercicio

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grants for women  –  10/01/2011 at 4:34 AM Keep posting stuff like this i really like it  ¡¡

Dolor, Clasificación

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technician jobs   –    04/01/2011 at 9:38 PM Valuable info. Lucky me I found your site by accident, I bookmarked it.      Sufro de Cistitis Intersticial y Fibromialgia

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rachat de credit  /Daniel  04/01/2011 at 3:23 PM Il semble que vous soyez un expert dans

ce domaine, vos remarques sont tres interessantes, merci. // Parece que usted es

un experto en este campo, sus comentarios son muy interesantes, gracias  Fibromialgia y envejecimiento prematuro del cerebro

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incorporations   03/01/2011 at 1:38 PM I’ve recently started a blog, the information you provide on this site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.  –   Fibromialgia y tratamiento, dr. J.Jerabek, PhD (Internet Scientific Publications)

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CNA Training  31/12/2010 at 3:57 AM Wow this is a great resource.. I’m enjoying it.. good article  –  Hidroterapia en fibromialgia y dolor crónico

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pell grant  29/12/2010 at 10:56 AM It’s really a nice and helpful piece of information. I’m glad that you shared this helpful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.   – Tengo TROCANTERITIS

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Pepa  28/12/2010 at 9:16 PM Anita,en esta casa se respira positividad y buenas vibraciones,feliz aniversario preciosa!!…  FELÍZ NAVIDAD PARA TODOS ¡¡¡

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Pepa  28/12/2010 at 9:10 PM Uso mucho esta página me encanta!!las tres series que has puesto son muyyyyyy buenas me harto de reir!…
Estoy viendo varias,Mujeres desesperadas,Sexo en Nueva York,Doctor Mateo,Anatomía de Grey,son muy buenas series,cada noche pongo la que me apetece…Series y peliculas

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Comments

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4 Respuestas

  1. Soy unoa enferma mas escrivo a afibro organiza por si alguna enferma save algo sobre la universidad de sevilla P ABLO URAVIDE y el investigador mario corddro morales y me conteste
    julia martin

  2. Hola a todos soy fibromialgico hace dos años mi ida se a quedado estancada y sufro mucho todos los dias sin tener algo que tomar para darme un respiro ojalá escribiendo aqui pueda encontrar algo que me ayude o tener el sueño de curar y no tener que vivir haci por siempre agradeceré a quien me pueda ayudar quisiera saber mas de la terapia del doctor font de puerto rico el dijo que si se puede curar , soy de Perú cusco una ves mas graciasssssssss necesito ayuda .

  3. Lo siento Julita, no tenemos ese dato.

  4. Hola Raúl, todos dicen que te curan, no hay cura. Sí hay mejoría si mejoras en variois aspectos. Puedo ayudarte a entenderlo y posiblemente a sentirte mejor. Es un proceso, y sal de él quien va encontrando salidas. Ingresa al foro, https://groups.google.com/group/fibromialgiaperu?hl=es será más facil ayudarte.
    Veras que estaras bien, confía…..