Hierbas y Complementos para la Fibromialgia

El uso de hierbas y plantas para sanar  es tan antiguo como el hombre mismo, y es el principio de la Medicina como ciencia. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  acepta la medicina natural y sus beneficios considerándola eficaz e inocua. Quienes sufrimos de dolor crónico y en especial quienes padecemos fibromialgia, luego de un tiempo sentimos rechazo por la cantidad de pastillas que recibe nuestro organismo. Algunos médicos dicen que tendríamos también una hipersensibilización a los medicamentos, otros – la gran mayoría – lo niegan. Pero la búsqueda incesante de los pacientes existe. Y afibro.org les brinda la información.

 

Anilein, Lima Peru          afibro.org            16.jun.2016

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http://www.webmd.com/fibromyalgia/guide/fibromyalgia-herbs-and-supplements?page=3

Fuente: Web MD,    U.S.A.

El manejo de los síntomas de la fibromialgia o dolencias relacionadas no es fácil. Por lo tanto, muchos pacientes recurren a terapias alternativas para el alivio del dolor y problemas del sueño. Pueden utilizar las hierbas chinas o  suplementos over-the-counter  tales como 5-HTP, la melatonina, , y SAM-e.

Debido a que muchas personas – no sólo aquellos con fibromialgia – están utilizando terapias alternativas, el Congreso se ha formado el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa(NCCAM). Es parte de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), y ayuda a valorar los tratamientos alternativos, incluidos los suplementos , y determinar su efectividad. Esta organización está creando pautas de seguridad para ayudar a la gente elige terapias alternativas adecuadas que pueden ayudar a sus síntomas sin hacerlos enfermo.

Son hierbas y suplementos para la Fibromialgia segura y eficaz?

Algunos estudios preliminares indican que algunas hierbas medicinales naturales y suplementos pueden ayudar a tratar los síntomas de la fibromialgia . Otros estudios de hierbas y suplementos naturales, sin embargo, son menos positivos. Si usted quiere tomar un enfoque natural para el tratamiento de la fibromialgia, es importante aprender lo más que pueda acerca de las terapias que considere. Las hierbas y suplementos naturales que se describen en este artículo son sólo algunas de las terapias alternativas que pueden tener un impacto en la fibromialgia .

¿Cómo funciona el 5-HTP Ayuda dolor de la fibromialgia?

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5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un componente básico de la serotonina. La serotonina es un potente químico cerebral , y se cree que los niveles de serotonina juegan un papel importante en el dolor de la  fibromialgia . Los niveles de serotonina también se asocian con la depresión y el sueño .

Para las personas con fibromialgia , 5-HTP puede ayudar a aumentar la profundidad del sueño y reducir el dolor. En un estudio publicado en la Medicina Alternativa revisión, los investigadores reportaron que la suplementación con 5-HTP puede mejorar los síntomas de la depresión , la ansiedad , el insomnio y dolor de la fibromialgia. Sin embargo, hay algunos estudios contradictorios que muestran no hay ningún beneficio con 5-HTP.

5-HTP es generalmente bien tolerado. Pero a finales de 1980, L-triptófano y, posiblemente, el 5-HTP se asoció con una afección grave conocida como síndrome de eosinofilia-mialgia. Se cree que un contaminante en estos suplementos condujo a la condición, que causa la gripe síntomas -como, un fuerte dolor muscular , y la quema de erupciones .

La melatonina puede ayudar a aliviar los problemas de sueño asociados con la fibromialgia?

La melatonina es una hormona natural que está disponible como un suplemento over-the-counter. A veces se usa para inducir somnolencia y mejorar los patrones de sueño. Algunos resultados preliminares muestran que la melatonina puede ser eficaz en el tratamiento del dolor de la fibromialgia . La mayoría de los pacientes con fibromialgia tienen problemas de sueño y la fatiga , y se cree que la melatonina puede ayudar a aliviar estos síntomas.

La melatonina es generalmente considerado como seguro con pocos o ningún efecto secundario.Debido al riesgo de somnolencia durante el día, sin embargo, cualquier persona que toma melatonina debe tener precaución cuando se conduce.

Es la hierba de San Juan un útil Fibromialgia hierba?

No hay evidencia específica de que la hierba de San Juan es útil en el tratamiento de la fibromialgia. Sin embargo, esta hierba se utiliza a menudo en el tratamiento de la depresión , y la depresión se asocia comúnmente con la fibromialgia.

Hay varios estudios que muestran que la hierba de San Juan es más eficaz que el placebo y TAN EFICAZ  como los más viejos antidepresivos llamados tricíclicos en el tratamiento a corto plazo de leve o moderada depresión . Otros estudios muestran la hierba de San Juan es TAN EFECTIVA  como selectivos SSRI antidepresivos como   el Prozac o Zoloft en el tratamiento de la depresión .

Hierba de San Juan es generalmente bien tolerado. Los efectos secundarios más comunes son malestar estomacal, reacciones de piel , y la fatiga . La hierba de San Juan no debe mezclarse con antidepresivos o cualquier otro suplemento, ya que las combinaciones pueden causar enfermedades.

¿Cómo puede SAM-e Ayuda dolor de la fibromialgia y la depresión?

No se sabe exactamente cómo funciona SAM-e en el cuerpo.Algunos sienten que este suplemento natural aumenta los niveles de serotonina y dopamina, dos cerebrales neurotransmisores.Aunque algunos investigadores creen que SAM-e puede alterar el estado de ánimo y aumentar el sueño reparador, los estudios actuales no parecen mostrar ningún beneficio de la SAM-e sobre el placebo en la reducción del número de puntos sensibles o en el alivio de la depresión con la fibromialgia. Se necesitan estudios adicionales para confirmar estos hallazgos.

¿Puede la L-carnitina ayudar a mejorar los síntomas de la fibromialgia? 

Los estudios son limitados, pero se cree que la L-carnitina puede dar un poco de alivio del dolor y el tratamiento de otros síntomas en personas con fibromialgia. En un estudio, los investigadores evaluaron la eficacia de la L-carnitina en 102 pacientes con fibromialgia. Los resultados mostraron una mejoría significativamente mayor de los síntomas en el grupo que tomó la L-carnitina que en el grupo que tomó un placebo. Los investigadores concluyeron que, si bien se necesitan más estudios, L-carnitina puede proporcionar alivio del dolor y la mejora en la general y la salud mental de los pacientes con fibromialgia.

¿Qué pasa con el efecto de los probióticos en los problemas digestivos asociados con la fibromialgia?  

Los probióticos son suplementos dietéticos que contienen bacterias o levaduras potencialmente beneficiosos. Ellos pueden ayudar con la ruptura y la correcta absorción de los alimentos y ayudar a mejorar los problemas digestivos tales como el síndrome del intestino irritable – un síntoma común de la fibromialgia. Algunas de las formas probióticos se utilizan incluyen:

Efectos secundarios de tomar los probióticos son generalmente leves e incluyen gas o hinchazón .

Hay otras hierbas y suplementos naturales de la gente han ayudado a controlar los síntomas de la fibromialgia. Ellos incluyen la equinácea, el cohosh negro , la cayena, la lavanda, el cardo de leche , y B vitaminas . Sin embargo, no hay estudios definitivos sobre la eficacia de estas terapias naturales.

¿Cómo puedo saber qué hierba o suplemento natural ayudará a mi fibromialgia?

Antes de tomar cualquier hierba o suplemento para la fibromialgia, hable con su médico o farmacéutico acerca de los posibles efectos secundarios o herb- interacciones con otros medicamentos .Terapias a base de hierbas no son recomendables paraembarazadas mujeres, niños, ancianos o personas con sistemas inmunes debilitados. Además, algunas hierbas tienen sedante osangre cualidades -thinning, que pueden interactuar peligrosamente con analgésicos antiinflamatorios para el dolor u otros medicamentos. Otros pueden causar malestar estomacal si se toma en grandes dosis.

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