El estrés corporal.

Un artículo para la reflexión. Tomen en cuenta que es un tema general, no de fibromialgia, y sin embargo, las personas fibros que se conozcan bien, se van a ver reflejadas.  Porque una característica usual al conversar con fibros, es el entrar en una inercia, posiblemente causada por el dolor y el cansancio. Por otro lado, en forma inconciente tal vez, sentimos que todo esfuerzo es en vano. Es cierto que siempre estamos en búsqueda de una mejoría. De eso no cabe duda. Pero en nuestro accionar diario caemos en...

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El Estrés Psicológico-Emocional.

Un tema que debemos afrontar. Anilein      afibro.org        08.jul.2014 —————————————————-   ¿Cuándo nos estresamos? El estrés psicológico-emocional se reconoce fácilmente, pues sus síntomas son más perceptibles: sudor de manos, mariposas en el estómago, palpitaciones, manos frías, insomnio, angustia, etc. Cada persona puede tener diferentes síntomas. Es normal estresarnos en algunas ocasiones. Pero...

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Perfil fibro: perfeccionismo, cómo corregirlo?

Siguiendo el tema de superación personal, el como ser mejores, y el tratar de intentar este tema al considerar a las personas fibros como perfeccionistas, le brindamos 2 artículos cortos pero útiles que además de entretenerl@, te ayudará si te lo propones. Anilein     afibro.org     08.jul.2014  ……………………………………………………….   http://www.rinconpsicologia.com/2010/02/el-perfeccionismo-como-eliminarlo.html ¿Es...

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El autocontrol en la inteligencia emocional

El autocontrol en las emociones ayuda a controlar tu estrés bajo presión, a afrontar con eficiencia situaciones difíciles, mejora tu autoestima, llevarte mejor con las personas, y otros beneficios. Pero para quienes tenemos fibromialgia, las ventajas se duplican, porque también pueden ayudar a manejar mejor el dolor.  Encontré un muy buen artículo, que además puede ayudar en el ambiente laboral, extenso pero vale la pena, porque la intención de Afibro.org en este caso es la superación personal.   Publ. por...

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Rasgos de personalidad de quienes padecen fibromialgia

    Publ. por Anilein    afibro.org     30.jun.2014/rev. 01.jun.2016 ——————————————————————————————————— Rasgos de personalidad de quienes padecen fibromialgia * Las personas más propensas a sufrir fibromialgia son aquellas que tienen un sentido muy estricto y exagerado de la responsabilidad.  *Son...

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10 Maneras de Construir y Preservar Límites en la Relación

No saber poner límites, es  una de las características de las personas con fibromialgia, dentro de ella está la dificultad de decir ”NO”.  Y este artículo puede ayudar a entender lo que nos pasa y lograr un mejor manejo.  El punto 6 me parece clave. Son pocas las personas que lo logran sin ayuda profesional. Ello, el manejo del pasado, el cerrar círculos que nos dañan y el ayudar a pasar ”el duelo fibro” ante el diagnóstico, sugiere que la mejor forma de resolverlo es con ayuda profesional....

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Alfabeto Emocional – Dr. Juan Hitzig

V E R     V I D E O  :  https://www.youtube.com/watch?v=AaJ1T95Xrw0   Publicado por Cecilia Guzmán, Rosario-Argentina (Lia, Administradora).     afibro.org        31.mayo.2014 —————————————————————————– El Dr. Juan Hitzig, médico y profesor de Biogerontología en la Universidad Maimónides, es miembro de la Academy of Antiaging Medicine y asesor...

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El desapego, una necesidad fibro??

Cuánto más leo sobre el desapego, en el afán de cambiar, de crecer, de borrar de alguna manera prácticas aprendidas desde la ninez que se convierten en nuestra forma de ser, más creo que la gente con fibromialgia debería prestar atención al tema y meditar sobre nuestros distintos apegos. Seguramente al leer, muchas se sientan identificadas y puedan animarse a intentarlo.  En qué nos ayudaría??  1. Aprender a vivir con la enfermedad, aceptarla, asumirla, primer paso para nuestra recuperación. Aceptar nuestra...

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Estrés mal manejado produce fibromialgia, enfermedad que causa mucho dolor

De Andina Agencias de Noticias por el 12 de mayo , Día Mundial de la Fibromialgica y Fatiga Crónica/EM http://www.andina.com.pe/agencia/noticia-estres-mal-manejado-produce-fibromialgia-enfermedad-causa-mucho-dolor-505658.aspx#.U3dTFtJ_tA3        

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2014 – Invitación por el Día de la Fibromialgia

    Carta a mis amigos y a los amigos y familiares de las personas con fibromialgia, en especial a los miembros de nuestra web. : Quien nos quiere…trata de entendernos.  Pero para los equivocados de siempre, donde estén….antes de opinar hay que informarse. Por el tiempo transcurrido, yo lo tengo muy superado y sólo veo ignorancia en quien critica. Pero sean concientes , sobre todo la familia, que no es fácil recibir un diagnóstico con la palabra ”incurable” que también significa...

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