Caral, 5000 años de historia de América en videos.

Las civilizaciones más antiguas – Egypto, Mesopotamia, India, China y hoy Perú con Caral – tienen alrededor de 5,ooo anos. Se habló y se conoce Machu Picchu, como lo mas antiguo que se tenía en America, en época posterior a las primeras 4.   La civilización Caral se forma 4,400 anos antes que los incas, junto con las 4 mencionadas. Tres videos entretenidos y fantásticos sobre la historia del Perú pero además de  todo América.     Todo americano  debe estar orgulloso de su historia.  América...

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Fibromialgia, sexualidad y pareja

Para nuestra lectora Rossana, que lo pidió hoy, suerte ¡¡ Anilein, Lima, Perú       AFIBRO.ORG         04.jun.2015 ………………………………………………………………………. Uno de los problemas más frecuentemente planteados por los pacientes con FM, son las disfunciones sexuales y la disminución de la libido. Contribuyen a ello, el malestar propio provocado por la enfermedad,...

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Mujer fibro…ésta es tu canción.

Para ti paciente fibro,  que llegas a Afibro.org  quizá desorientada, llorosa, muy incomprendida, con baja autoestima por todo lo que te pasa. O para ti que ya algo aprendiste, que sabes ya caer y empezar de nuevo en tu lucha del día a día y vienes ávida de información. Haz un alto en este día difícil  y….respira. E s hora de recobrar fuerzas, de llenarte de energía positiva, de tener claro que no eres débil como piensas, sino una mujer de coraje, de gran resistencia, que puede resistir el dolor...

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9 ERRORES COMUNES DE LAS PERSONAS CON FIBROMIALGIA

    Publicado por Anilein 03.abril 2015  en AFIBRO.ORG   Hacerle frente a los efectos que produce la Fibromialgia es bastante duro y existen ciertas cosas que los pacientes pueden hacer para mejorar los síntomas. Es necesario aprender lo que no se debe hacer y así evitar las crisis de la FM. Te compartimos 9 errores que comenten los pacientes con fibromialgia y al evitarlos puedes controlar los síntomas de esta enfermedad. Error 1.- No llevar un seguimiento del dolor. En la Fibromialgia se tiene...

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20 cosas que deben saber los familiares de personas con fibromialgia.

    20 Cosas que deberían saber los familiares de las personas con Fibromialgia Comentario de Anilein, Afibro.org –   Vivir 24 horas con dolor debería obligar a toda persona sana de nuestro entorno , a pensar por un minuto como podría ser su vida si hubiese recibido el diagnóstico. Generalmente, ante cualquier dolor pasajero, dental, de oído, estomacal, etc,  asiste preocupado a un médico para que haga algo ante ese dolor, y se siente aliviado cuando éste desaparece. Tenga muy en cuenta...

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Comer mucho pero sin carbohidratos adelgaza (8 recetas)08.feb.2015

  Publ. por Anilein, Peru        AFIBRO.ORG       08.feb.2015 —————————————————————————- http://www.niunadietamas.com/blog/alimentos-sin-carbohidratos/ by Dr. Salomón Jakubowicz November 13, 2014  ATENCIÓN: estos 8 sandwiches sin pan ayudan a reemplazar los alimentos ricos en carbohidratos. Al final del artículo tienes 10 desayunos altos en proteínas. Les...

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Fibromialgia y contracturas. Recibes el tratamiento correcto?

  Por Anilein, paciente de fibromialgia.     AFIBRO.ORG        18.enero.2015 —————————————————————————————————       Toda persona en algún momento de su vida ha sufrido una contractura o espasmo muscular causándole mortificación y dolor. Quizá no hizo el calentamiento adecuado antes de un ejercicio  o...

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Feliz 2015 para tí ¡¡¡

    Cómo están??? faltan pocas horas para el 2015.  Me gustaría saber cual es tu ánimo en este momento. Y si es pleno o bajo, darte un abrazo y decirte que todo estará bien. Quizá eres aquella que siempre nos lee, o nos lee cuando  necesita informarse o contar con apoyo anímico en los malos dias. O simplemente llegaste de casualidad. Quizá eres una persona sana tratando de entender a un ser querido que no la pasa bien con su enfermedad crónica, la que sea, o eres de aquellas que ya tienes un diagnóstico...

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Sentido y actitud ante el dolor

Un tema sobre el dolor en su sentido general pero que sirve mucho a nuestro entender para el paciente con fibromialgia. Mucho de lo expresado aqui, puede ayudar a que el paciente fibro pueda entender lo que le pasa. Por ejemplo mencionar que cuando el dolor es profundo, intenso, sostenido,  llega a lo personal, se convierte en sufrimiento, en tristeza. También servirá para meditar en la necesidad de enfrentarlo y manejarlo para ser feliz a pesar de él. Un artículo para leerlo detenidamente y sacar nuestras propias...

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Fibromialgia: Cinco Comúnes ‘No No”

Si no lo sabías, aprende a resolverlo. Es muy posible que lo sepas y no actúes, recuerda que es parte de tu mejoría.   Anilein Peru    afibro.org         19.jul.2014 ——————————————————   Jacob Teitelbaum, MD Internista certificado y Director Médico de los Centros de Fibromialgia y Fatiga .www.endfatigue.com Estimados lectores: Aquí están cinco común “no no ” que las personas...

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