Los Notables Beneficios del Brócoli Para la Salud, y Cómo Maximizar Su Capacidad Para Combatir el Cáncer

  Según datos de wikipedia, el brócoli tiene un alto contenido de vitamina C y fibra. El diindolylmethane es un potente modulador de la respuesta del sistema inmunitario innato con actividad anti-viral, anti-bacteriana y anti-cancerígena. Es importante saber que si lo hierves por 5′ ya perdiste el 20-30pct de sus beneficios, el 40-50 luego de 10 minutos. El tiempo ideal es echarlo al agua hirviendo sólo por 3 minutos (al dente), en wok, al vapor, o al microondas por pocos minutos.  Definitivamente es...

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Causas y Efectos de la Enfermedad del Hígado Graso No Alcohólico

  http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/11/12/enfermedad-del-higado-graso-no-alcoholico.aspx Historia en Breve La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) afecta hasta un 25 por ciento de las personas en Estados Unidos, incluyendo a los niños Si tiene NAFLD, el primer paso para el tratamiento debe ser limitar su consumo de FRUCTOSA  a menos de 15 gramos por día (incluyendo frutas) La fructosa es, en muchos sentidos, muy similar a alcohol en cuanto al daño que puede ocasionarle...

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10 Alimentos Estadounidenses Que Están Prohibidos en Otros Países

  Comentario de Anilein, Lima Perú – afibro.org .- Luego de leer este artículo acuden muchas preguntas (sin respuesta) a mi mente. La primera es observar que en ninguno de estos productos se menciona ”prohibido en Latinoamerica”. Lo será? conociendo a nuestros gobiernos seguramente no. La segunda es más preocupante: de qué nos sirve a los fibros y pacientes de otras enfermedades crónicas buscar incansablemente aquello que nos pueda mejorar, productos varios, ejercicios suaves, fisiatría,...

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Las 10 Mentiras Nutricionales Más Destructivas

Nunca terminas de aprender, es cierto. Pero a veces  debes desaprender las costumbres nutricionales del pasado y reaprender lo que puedas creer es lo mejor para tu salud. En ”la Mentira nro. 1”  se habla del ayuno intermitente que será nuestra siguiente publicación tratando que sepas las ventajas del mismo.   Anilein, Lima Perú              afibro.org        12.agosto.2016 ………………………………………………………………………………….. Dr.Joseph...

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Alimentos que quienes sufren dolor crónico necesitan evitar

Dr. Joseph Mercola   Un buen artículo del  Dr. Joseph Mercola referido a la alimentación en la fiubromialgia y otras enfermedades crónicas, más referidas a la Sensibilización Central. Anilein, Lima Peru      afibro.org     11.agosto 2016 ……………………………………………………… http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/01/19/foods-that-chronic-pain-sufferers-need-to-avoid.aspx El...

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¿Qué son los Transgénicos? ¿Cómo dañan a los Seres Humanos?

  http://sensibilizacioncentral.info/index.php/noticias-destacadas/fibromialgia/21-vida-saludable/77-reportage-transg%C3%A9nicos.html Comentario de Anilein, Lima Perú.- Afibro.org- El video reportaje sobre transgénicos ha sido obtenido de la web SSC – Síndromes de Sensibilización Central bajo el rubro Fibromialgia.  Te aconsejo verlo. Si tienes ya un par de años con fibromialgia u otra enfermedad de Sensibilización Central ya tendrás claro que somos hipersensibles a lo que ingerimos diariamente,...

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Colesterol alto, síntomas.

Publ. por Anilein, Lima Peru         afibro.org                18.jun.2016 ————————————————————————————- Por Dr. Antonio J. Arnal Meinhardt – Jul 30, 2015 El colesterol es una molécula de lipídica tipo esterol, que es fundamental en la estructura de la membrana celular. Su presencia es indispensable para poder realizar las funciones...

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Intolerancia a la lactosa

Algo a lo que no se presta atención cuando se tiene fibromialgia. La intolerancia a la lactosa que es bastante común en la población. Según el osteópata y naturista español  José Rodríguez Moyano, en su libro ”Manual de la Fibromialgia . Nuevas Aportaciones” la sufren el 80pct de los fibros  y tiene su propia teoría al respecto :  http://www.vanguardia.com.mx/fibromialgialaenfermedadinvisible-574128.html Y tú…eres intolerante a la lactosa???   Anilein Lima Peru          afibro.org...

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16 de los mejores analgésicos naturales de la naturaleza

albahaca santa     jengibre ó kion     cúrcuma   16 of Nature’s Best Natural Pain Killers Fuente   USA  Natural Society           http://naturalsociety.com/16-natures-best-natural-pain-killers/ ¿Estás adolorido? Usted no tiene que llegar a los mayores de la -counter analgésicos, o incluso los bateadores pesados farmacéuticos prescritos por su médico; . Existen literalmente cientos de analgésicos naturales que le esperan en la abundancia de la naturaleza Puede contar con plantas y hierbas...

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CHÍA , información completa.

  iNCLUIMOS 2 VIDEOS SOBRE PREPARACIÓN DE LA CHIA. https://www.youtube.com/watch?v=OsRzp1kPJSE https://www.youtube.com/watch?v=IYNMrhitEJs Public. por Anilein, Lima-Peru     AFIBRO.ORG    08.abril.2015 —————————————————————————- http://laguiadelasvitaminas.com/agua-de-chia/ El agua de chía es una bebida muy fresca y deliciosa, y la semilla de esta planta, aporta...

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