CHÍA , información completa.

  iNCLUIMOS 2 VIDEOS SOBRE PREPARACIÓN DE LA CHIA. https://www.youtube.com/watch?v=OsRzp1kPJSE https://www.youtube.com/watch?v=IYNMrhitEJs Public. por Anilein, Lima-Peru     AFIBRO.ORG    08.abril.2015 —————————————————————————- http://laguiadelasvitaminas.com/agua-de-chia/ El agua de chía es una bebida muy fresca y deliciosa, y la semilla de esta planta, aporta...

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10 alimentos con MUCHA grasa pero que adelgazan

        Cada día se aprende algo con este doctor. Anilein Peru     AFIBRO.ORG       09.feb.2015 ……………………………………………………………   10 alimentos con MUCHA grasa pero que adelgazan January 20, 2015 Dr Salomon Jakubowicz Antes se pensaba que la grasa saturada engordaba, pero ahora se ha demostrado que los malos son los aceites vegetales y la margarina. Hoy atendí a...

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10 alimentos con MUCHA grasa pero que adelgazan

         Anilein Peru    AFIBRO.ORG       08.feb.2015 ………………………………………………………… January 20, 2015  Antes se pensaba que la grasa saturada engordaba, pero ahora se ha demostrado que los malos son los aceites vegetales y la margarina. Hoy atendí a una paciente que tomaba esta dosis de Orlistat para comer grasas sin engordar. No sabía que estos 9 alimentos con grasa...

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Peligros de comer clara de huevo (sin la yema)

A diferencia de la opinión de algunos nutricionistas, …a comer la yema. El Dr. Salomón  Jacubowicz nos explica además lo del colesterol. Anilein Lima, Peru      AFIBRO.ORG        08.feb.2015                                                                               …………. Fuente : Ni una dieta más.  http://www.niunadietamas.com/blog/clara-de-huevo/ Dr Salomon Jakubowicz Peligros de comer clara de huevo (sin la yema) fue actualizado...

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Las Proteínas y su absorción.

    Publ. por Anilein Peru    afibro.org     08.feb.2015 ……………………………………………………………….. http://www.culturismo.cl/2015/01/28/las-proteinas-y-su-absorcion/ Actualmente se ha discutido la cantidad de gramos de proteína que es capaz de absorber el cuerpo en cada comida.  Diversas fuentes de información señalan que una comida no debería tener más de 20 a 30 grs de...

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Carbohidratos de Noche: Mitos y Verdades.

    Publ. por Anilein, Peru    AFIBRO.ORG    08.feb.2015 …………………………………………………………………….. Carbohidratos de Noche: Mitos y Verdades. Terror. Horror. Pánico. Prefieres ir a dormir. Estos son algunos de los pensamientos que se te cruzan apenas escuchas las palabras “carbohidratos” y “noche” en una misma oración. El estigma de engordar si comes...

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Dolor de cabeza: como curarse (antes de ir al médico)

  Corto y práctico. Anilein, Lima Peru           AFIBRO.ORG       08.feb.2015 ………………………………………………………………………… by Dr. Salomón Jakubowicz  www.NiUnaDietaMás.com July 9, 2009 actualizado el: January 12th, 2015 by Dr. Salomón Jakubowicz http://www.niunadietamas.com/blog/dolor-de-cabeza/ Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio...

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El Amla, una planta prodigiosa para la salud.

  Publicado por Anilein, Lima Peru      AFIBRO.ORG    03. febr.2015 ——————————————————————————- Fuente: cianciabio. http://cienciabio.com/el-amla-una-planta-prodigiosa-para-la-salud/ El Amla (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) se denomina comúnmente grosella espinosa india y amalaki. Es quizá la planta más importante de la medicina ayurvédica...

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Turmeric, cúrcuma, palillo (Perú).

  *Comentario de  Anilein, Peru     AFIBRO.ORG    01.FEB.2015:  Nombres: Cúrcuma, cúrcuma longa, Turmeric, jiang huang, haridra, azafrán de la India, palillo (Perú). La cúrcuma viene alcanzando gran notoriedad en los últimos tiempos como suplemento dietético en USA. Y ya que en algunos envases se vende como efectiva para muchisimas enfermedades, (dentro de ellas cancer y fibromialgia) , nos han solicitado información seria y veraz, para lo cual hemos escogido un artículo del sector médico de la...

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Vitaminas para la caída del pelo

    Comentario Anilein, Lima-Perú    AFIBRO.ORG    01.FEB.2015  Sabias que en estudios realizados en USA, un alto  43pct de los adultos sufren de estrés y que entre el 75pct a 90pct de las visitas a médicos están relacionados con éste?   Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos, preocupante porque  está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer,...

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