Vitamina C en alimentos

        La vitamina C es importante ya que es necesaria para la reparación de los tejidos y el crecimiento. Esto significa que ayuda a curar heridas, reparando y manteniendo el cartílago, los huesos e incluso los dientes.   Además, la vitamina C es necesaria para formar el colágeno, una proteína cuya utilidad en el organismo para construirse, desde nueva piel para cerrar cicatrices hasta ligamentos y vasos sanguíneos. Estas funciones son extremadamente valiosas. Vitamina C y radicales libres La...

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8 Remedios naturales para el dolor de garganta.

  Comentario Anilein, Lima Peru     AFIBRO.ORG    29.ENERO.2015 ………………………………………………………………………………………… La medicina alternativa nos proporciona ayuda para esas molestias simples pero molestas que nos ocurren alguna vez,  sobretodo si tienes esta afección  sin otro síntoma grave que requiera atención médica.  Les...

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Las mejores fuentes alimenticias de antioxidantes

Comentario de Anilein, Lima Peru   AFIBRO.ORG   29.enero.2015 Los antioxidantes son un grupo de vitaminas, minerales y colorantes de compuestos vegetales que impiden el efecto perjudicial de los radicales libres , de alli lo necesario de consumir  frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y hortalizas. Su falta ocasiona problemas en el SISTEMA NERVIOSO (reflejos, memoria, y demencia senil), SISTEMA CARDIOVASCULAR (arterioesclerosis) y envejecimiento prematuro.  Incluya vit. C  .-  hortalizas frutas y...

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Cómo desintoxicar tu cuerpo en 72 horas

Publ. por Anilein, Peru     AFIBRO.ORG     09.ene.2015 …………………………………………………………………….. Fuente:EHow en Español. http://www.ehowenespanol.com/desintoxicar-cuerpo-72-horas-como_379313/  Escrito por Nicky Lamarco  Traducido por Laura Moreno. Una desintoxicación de 72 horas puede ayudar a reponer la habilidad de tu cuerpo de mantenerse lejos de las toxinas y...

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Fibromialgia y Shiatsu

  Publicado por Anilein, Peru           afibro.org                26.nov.2014 ——————————————————————————— En la bùsqueda constante de tratamientos naturales de mayor efectividad para nuestra enfermedad, he venido informándome más ampliamente sobre esta terapia complementaria no muy conocida. Y la verdad, cada día me intereso más,...

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Alimentos para el Colon Irritable – Comienza la purificación

Les ofrecemos este artículo que es útil y conciso. Anilein,Peru                afibro.org                                 25.nov.2014 ————————————————————————————- Anteriormente ofrecimos una serie de alimentos que pueden empeorar los sintomas de colon irritable, los cuales pueden resultan nocivos para tu salud en caso de...

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Beneficios y formas de añadir la chía en tu dieta

Publicado por Anilein, Peru    afibro.org        23.SET.2014 —————————————————————————–—     Se puede decir que la chía es originaria de México, pues sus civilizaciones la consumen desde antes de la conquista de América, ya que la recolectaban como planta silvestre y la convertían en un alimento básico. Luego de esto, fue domesticada...

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Fibromialgia: La conexión de la Dieta /Fibromyalgia, the Diet Connection

  English: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=104485 Artículo de MedicineNet.com que efectúa un largo análisis, donde en su prólogo podemos observar que hay versiones encontradas, donde ellos mismos dejan claro que si leemos los consejos sobre alimentos en la fibromialgia lo que uno prohibe el otro lo recomienda. Y es que la fibromialgia, tan negada en su existencia en otros tiempos (y aún en éste pero ya por desconocimiento y falta de actualización que ya ni enoja) es una enfermedad...

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Limpiar el colon de manera natural

Hay una serie de formas de limpieza de colon. Y la verdad, la gran mayoría de personas no lo tomamos en cuenta, es hora de cambiar el error. En este artículo nos dice cómo, pero también tomemos en cuenta que los jugos es una gran opción. Un simple limón es excelente, taqmbién el jugo de ciruelas que además ayuda como laxante natural. jugo de fresas, piña y perejil es otra de las sugerencias. Sea lo que sea que hagas, se sugiere hacerlo a la misma hora diariamente , de preferencia de mañana.   Anilein...

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Conociendo la vitamina E

No olvides consultar a tu médico. ANILEIN PERÚ    AFIBRO.ORG     04.JUN.2014 ————————————————————- http://www.saludactual.cl/nutricion/beneficios_de_la_vitamina_e.php Realizar una rutina sin excesos y hacer deporte son fundamentales para tener una vida sana. Asimismo, una dieta balanceada basada es esencial. Se deben incluir alimentos que tengan los nutrientes vitales para que nuestro organismo...

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