Advertencia: La Deficiencia Potencialmente Mortal de una Vitamina que Afecta al 25% de los Adultos

Ampliando el artículo de hoy referido a la fibromialgia y la vitamina B12, encontré este artículo interesante del Dr. Mercola para el público en general referido a la B12 que todos deberíamos leer. Saber que la B12 se requiere para varias funciones vitales. Y que según estudios en USA, uno de cada 4 personas tiene esta deficiencia, y que la mitad de la población tiene niveles subóptimos. Que no es recomendable una alimentación vegana estricta al haber ya casos de veganos con ceguera y anormalidades cerebrales....

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Domine la fatiga

Ideas para obtener un mejor descanso y despertar renovado  Artículos sobre el dolor de la fibromialgia hay muchos, unos mejores que otros, pero lo bueno es que de cada uno hemos aprendido como pacientes. Artículos sobre fatiga , del tipo que sea, son escasos y necesitamos ubicarlos para encontrar como pacientes las herramientas que nos ayuden a dominarla de alguna manera, o simplemente explicarnos lo básico de ella, y de cada uno tomar lo mejor y armar nuestra propia teoría personal que nos ayude a manejarla porque...

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Cómo luchar contra la fatiga en Fibromialgia

Tan difícil de manejar o más que el dolor. La fatiga o cansancio en la fibromialgia  puede llevarte a estar realmente exhaust@. Y es que a diferencia del dolor donde la medicación alivia en algo, el cansancio que lo acompaña es complicado. Paqra los fibros con algo de experiencia, la mejor forma conocida es dormir profundamente, y al no tener sueño reparador, requiere medicación o Melatonina. Aquí una ayuda del especialista en Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Crónica. Anilein, Lima Perú        afibro.org...

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Fibromialgia y sueño: una revisión

    Comentario de Afibro.org .- Artículo interesante para los médicos pero ademas para que los pacientes tengan claro como afecta la alteración del sueño en la FM Algo que se sabía por multiples investigaciones pero que siempre queda de lado.  Destacable algunas menciones : ”personas con FM presentan un deterioro en su salud física y mental en mayor grado que otras enfermedades reumáticas o autoinmunitarias que tradicionalmente se ha considerado provocan discapacidad”. Y ”hay mayor...

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Posibles causas de la fatiga en la fibromialgia y cómo poder solucionarla

    Según muchas investigaciones, el sueño no reparador  es el causante de la exacerbación del dolor y rigidez en la fibromialgia. En este artículo indica que también sería una causa de la fatiga, que va del grado soportable hasta discapacitante, limitando las actividades de quienes sufren la enfermedad. Sin olvidar que tenemos mala calidad de sueño, sueño no reparador empeorando el dolor. A fin de ampliar este articulo  y sobre el tema fibromialgia y transtorno del sueño incluimos incluimos en...

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Fibromialgia. Dolor, fatiga y debilidad demostrada objetivamente.

Publicado, además del interés científico, para evidenciar que los pacientes con fibromialgia tenemos anomalías metabólicas en músculos medidas objetivamente en resonancia magnética que no es la situación de  las personas que gozan de buena salud. Queda demostrada la dificultad de los pacientes FM en efectuar actividades de la vida diaria, con aumento de dolor, fatiga y mayor debilidad.  Opinar que somos flojos o no ponemos de nuestra parte son en la actualidad opiniones subjetivas de quien lo emite, no puede...

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TRATAMIENTO BÁSICO PARA EL SFC, Dr. Cheney

Muy buen artículo, Anilein afibro.org,      8.dic.2011 Por Carol Siverling-InmuneSupport.com © Traducido por www.acofifa.org Asociación Coruñesa de Fibromialgia y Fatiga Crónica Nota del editor : Dr. Paul Cheney, M.D.,Ph.D., es uno de los más famosos nombres con respecto al tratamiento y la investigación del CFIDS ( síndrome de fatiga crónica y deficiencia inmunitaria). Trató a más de 3.000 pacientes con CFIDS de 48 estados y 18 países. Actualmente es Profesor de medicina y cátedro del departamento...

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La clave de la fatiga muscular

FILTRACIÓN DE CALCIO INTRACELULAR Edición | fibromialgia.nom.es 30-04-2008 Un articulo de El mundo escrito por CRISTINA DE MARTOS MADRID.- Científicos de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) han desterrado definitivamente la centenaria teoría de que la acumulación de ácido láctico es la responsable del agotamiento muscular. Una pequeña ‘fuga de calcio’ en las células provoca la fatiga de los músculos y los daños tras un ejercicio extremo. En un trabajo publicado en la revista ‘Proceedings...

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